AQUA Punkt

Hjælp til alle i Næstved med ondt i kroppen

 Se vores præsentation - klik her

Herlufsholm Svømmehal er AquaPunkt Svømmehal. Svømmehallen er blandt de første i landet, der tilbyder nænsom og effektiv lindring til de ømme punkter.

AquaPunkt er en helt ny måde at træne på i svømmehallen. Den er skabt til alle, der døjer med skavanker som ondt i ryggen, spændinger i nakken og svage knæ. AquaPunkt er fleksibel træning, der egner sig til de allerfleste. Øvelserne kan justeres efter behov, og du kan træne, når det passer dig. Selv travle børnefamilier, der har svært ved at få de sunde fritidsaktiviteter flettet ind i en hektisk hverdag, kan være med.

 

Effektiv træning til travle danskere.
Omkring halvdelen af alle danskere har haft ondt i led, ryg eller muskler inden for de sidste 14 dage. Og det er alt, alt for mange. Men med den rigtige træning kan mange af os få det bedre og forebygge, at smerterne kommer igen.

AquaPunkt er et gratis tilbud til alle svømmehals-brugere, udviklet i samarbejde med Gigtforeningens eksperter. Det er Gigtforeningen, der har sponseret Aqua Coach uddannelsen af livredderne og indkøbet af rekvisitterne.

 

”Med AquaPunkt får vores gæster en mulighed for at gøre noget målrettet ved de skavanker, der generer dem i deres dagligdag. Det tager ikke mere end 5-10 minutter at lave øvelserne og AquaCoachen gi’r råd og vejledning, så man kommer godt i gang"

siger Hanne Fogh fra Herlufsholm Idrætscenter.

Hanne Fogh, Flemming Larsen, Vinni Eriksen, Peter Jørgensen og Marianne Nielsen samt Michelle Jørgensen i Herlufsholm Svømmehal har gennemgået Aqua Coach – uddannelsen. Aqua Coachen kan hjælpe i gang med træningen, rådgive og komme med forslag til variationer.

   Gigtforeningen har mange års erfaring med træning i varmtvands-bassiner. Det er nemlig en af de få muligheder, mennesker med alvorlige gigtsygdomme har for at dyrke motion, uden at det gør ondt. Denne unikke viden er nu overført til de almindelige svømmebassiner. Vand er jo en fantastisk træningspartner. Det hjælper til at styrke led og muskler, uden at man overbelaster kroppen.

Klik ind på www.gigtforeningen.dk og læs mere.
Herlufsholm Svømmehal ser frem til at badegæsterne får glæde af AquaPunkt rekvisitterne, som fremover vil kunne benyttes gratis i svømmehallen.

Vil du vide mere så kontakt Centerleder
Philip Green, Herlufsholm Idrætscenter på mobil 2162 3040 eller philip@hg-ic.dk